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Méditation
Training
multidisciplinaire
Acte est un studio d’entraînement multidisciplinaire 100% francophone. Il propose des collections d’entraînements préenregistrés et des programmes structurés, à explorer sans contraintes géographiques ou d’horaire.
Acte se détache du culte du corps pour trouver son inspiration dans la curiosité du mouvement, l’amusement dans l’entrainement et la progression dans la discipline. Notre but est d’initier la clientèle à un entrainement fonctionnel afin qu’elle développe la connaissance de son corps et la source de ses motivations.
Chez Acte, on ne vise ni la perfection du corps ni celle de l’esprit. On cultive plutôt la force et la grâce, l’intensité et la lenteur, l’équilibre et le mouvement. On apprivoise l’inconfort pour mieux le surmonter. On prend contrôle de ses capacités pour se dépasser. Pour trouver son flow. Pour conquérir son potentiel. Un Acte à la fois.
Du virtuel
Pour un safe space
Pour Acte, le safe space représente l’endroit dans lequel on se sent à l’abri des jugements et des comparaisons. Ces barrières qui empêchent le dépassement et l’évolution autant dans notre pratique, qu'en tant qu'humain. Le safe space est donc l’endroit dans lequel on peut être 100% soi-même, dans lequel on se sent à l’aise d’explorer et de jouer avec nos limites, peu importe la discipline. Cette notion de safe space rend souvent les gens plus à l’aise d’essayer, de se tromper, de tomber. De challenger leurs limites, de se mettre en danger et d'accepter. D'accepter le chemin; celui de l'évolution et de l'amélioration.
Corps
professoral
Hiver 22/23
Entraîneur de HIIT
Entraîneuse de Cardio Boxe
Professeure de Pilates
Professeure de yoga prénatal et doula
Coach de course à pied et athlète en endurance
Entraineuse de stretch et posture
Entraineur de fitness et de callisthénie
Professeure de pilates et multi barre
Professeure de yoga et interprète en danse
Professeure de yoga et guide de méditation
Professeure de yoga et guide de pranayama
Max Powers
Audrey Ferron
Dominique Charbonneau
Aurélie Collette
Véronique Giasson
Mathieu Guevremont
Gabrielle Bédard
Fannie Côté
Jessica Dunn
Marie-Pier Turgeon
Cet hiver,
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