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Méditation

Training
multidisciplinaire

Acte est un studio d’entraînement multidisciplinaire 100% francophone. Il propose des collections d’entraînements préenregistrés et des programmes structurés, à explorer sans contraintes géographiques ou d’horaire.

Acte se détache du culte du corps pour trouver son inspiration dans la curiosité du mouvement, l’amusement dans l’entrainement et la progression dans la discipline. Notre but est d’initier la clientèle à un entrainement fonctionnel afin qu’elle développe la connaissance de son corps et la source de ses motivations.

Chez Acte, on ne vise ni la perfection du corps ni celle de l’esprit. On cultive plutôt la force et la grâce, l’intensité et la lenteur, l’équilibre et le mouvement. On apprivoise l’inconfort pour mieux le surmonter. On prend contrôle de ses capacités pour se dépasser. Pour trouver son flow. Pour conquérir son potentiel. Un Acte à la fois. 

Du virtuel

Pour un safe space

Pour Acte, le safe space représente l’endroit dans lequel on se sent à l’abri des jugements et des comparaisons. Ces barrières qui empêchent le dépassement et l’évolution autant dans notre pratique, qu'en tant qu'humain. Le safe space est donc l’endroit dans lequel on peut être 100% soi-même, dans lequel on se sent à l’aise d’explorer et de jouer avec nos limites, peu importe la discipline. Cette notion de safe space rend souvent les gens plus à l’aise d’essayer, de se tromper, de tomber. De challenger leurs limites, de se mettre en danger et d'accepter. D'accepter le chemin; celui de l'évolution et de l'amélioration.

Corps

professoral

Hiver 21/22

Entraîneur de HIIT

Entraîneuse de Cardio Boxe

Professeure de Pilates

Professeure de yoga prénatal et doula

Dominique Charbonneau

Coach de course à pied et athlète en endurance

Aurélie Collette

Entraineuse de stretch et posture

Véronique Giasson

Entraineur de fitness et de callisthénie

Mathieu Guevremont

Professeure de pilates et multi barre

Gabrielle Bédard

Professeure de yoga et interprète en danse

Fannie Côté

Professeure de yoga et guide de méditation

Jessica Dunn

Professeure de yoga et guide de pranayama

Marie-Pier Turgeon

Max Powers

Audrey Ferron

Marwa Al Mubarak

Dominique Charbonneau

Aurélie Collette

Véronique Giasson

Mathieu Guevremont

Gabrielle Bédard

Fannie Côté

Jessica Dunn

Marie-Pier Turgeon

Cet hiver,
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Essai gratuit

Par la suite: 50$ par mois

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Acte c'est 350+ séances d'entraînement, 12 disciplines, 10 programmes mensuels, 12 entraîneurs, 5 mini séries.

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